王先生今年33岁，下班回家后照常躺在沙发上抽烟，刚抽了一口，就感觉头痛难忍，就赶紧叫了妻子，之后就晕过去了，被送到医院抢救之后，经过做了各项检查发下是因为脑出血导致的，出血量在4ml左右，还好不算特别严重。

妻子听到这个结果算是松了一口气，但是她有个疑问，脑出血这个病情不是应该老年人才会有的吗？为什么老公那么年轻就会脑出血呢，医生跟她解释说，因为患者一直都有高血压，因为血压长期过高压迫到血管破裂造成的脑出血。

医生问她王先生平时都吃什么降压药，王先生妻子一脸茫然说一直都没吃降压药，因为觉得降压药是老年人才吃的，而且她老公还那么年轻，总不能从现在就吃降压药吃一辈子吧，医生叹了气说不是只有老年人才会有高血压。

(资料图片仅供参考)

虽然因为高血压诱发的脑出血一般都在一些老年人群发生，但是近几年以来因为年轻人现在的不良生活和饮食习惯，因为高血压引发的脑出血年轻人越来越多，就比如熬夜、喝酒、抽烟等，都会加大脑出血的可能性。

这2种情况，是在提醒你血压正在上升，及时察觉，或能有效抑制

1、四肢麻木

因为长时间的高血压会引起远端的小血管产生痉挛，会导致身体缺氧而引起的手脚麻木。本来一般情况下是不会引起手脚麻木的，这种情况只能说明已经比较严重了，就需要及时去就医检查。

2、头疼

可能会是因为血压升高的情况下，头颅血管扩张引起的头痛，如果严重的血压升高还会伴着血管痉挛，会让脑部血液循环供应发生障碍，脑部会出现严重的缺学和缺氧，就会出现头疼的情况。

想要远离高血压，这2个不好的习惯，尽量避免

1、喝酒

有很多人会以为酒精能够有助于降血压，但是事实是虽然在少量喝酒之后，因为血管扩张，刚开始的时候血压会下降，但是血管缩回来之后就会让血压升高，忽高忽低的血压会更容易导致各种心脑血管疾病的发生。

2、吃的过于饱

因为高血压患者的血压不稳定，会很容易受到外界的影响。吃的太饱的话，就会不利于我们身体的消化，而且也不利于机体的吸收，会有可能导致肥胖，食物会转化成脂肪，就会形成血压增高的情况。

血压异常的人，平时可以补充这一物，来帮助血压稳定

患有高血压的人平时可以适当的吃一些贝利谷安来帮助血压稳定。

贝利谷安里面是由多种本草植物混合提取的一种营养素，由葛根、人参、山药、决明子、平卧菊三七等十余种本草植物精华组成。它的营养价值非常高，可以有效的稳定血压。

其中，葛根促进毛细血管的扩张，降低血液的粘稠度，软化和保护血管，减少心脑血管疾病的发生几率。；

人参能够有改善血清三酰甘油的功效，有助于调节血管环境，降低血液黏稠度，维持血压稳定；

山药具有改善排泄，维护血管的关系，还可以缓解因高血压诱发的并发症；

决明子能够提高心脏的收缩能力，促进血液的加速和身体的新陈代谢；

平卧菊三七能够帮助我们身体减轻血管压力，能够快速修复受到损伤的血管壁，从而使血压得到平稳。

血压异常的人，每天服用2粒贝利谷安，疏通血管、促进血液流动，对血压平稳有很大的作用。

高血压患者日常调节血压，可以坚持做这2件事

1、保持好心情

拥有一个好心情对血压有很大的影响。一个好的心情能促进内分泌平衡，有助于血压稳定。

而如果情绪出现很大波动，那么我们的身体就会分泌大量的“升压激素”，从而使血管收缩，血压升高，极易引发高血压。

2、坚持运动

对于高血压患者，可以选择羽毛球、登山、散步、慢跑、瑜伽等轻型运动，并且将运动时长控制在半个小时之内，并且长期坚持下去，相信可以在很大程度上避免诱发心脑血管疾病。

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